prijava_e
Novica

Artros fizioterapevt Martin Zore: "Najpogosteje prihaja do poškodbe komolca pri rekreativnih igralcih"


TS


V projektu Teniško aktivni! vam tokrat ponujamo vaje za zmanjšanje težav pri t. i. teniškem komolcu. V sodelovanju z medicinskim centrom Artros je fizioterapevt Martin Zore pripravil uporabne vaje, ki jih lahko opravite tudi doma.


Njihovi strokovnjaki nam bodo svetovali enkrat na mesec, teniški komolec pa je težava s katerimi se srečujejo številni igralci in igralke. “Najpogosteje prihaja do poškodbe komolca pri rekreativnih igralcih, ki so stari med 30 in 50 let in tenis igrajo vsak trikrat tedensko. Možnost poškodbe se veča pri posameznikih, ki stopnjujejo športno aktivnost po prehitrem povratku na igrišča oziroma po predolgem premoru,” je uvodoma dejal priznani fizioterapevt in nadaljeval: ”Prvi korak k ustreznemu zdravljenju je postavitev pravilne diagnoze. V drugem koraku pa so pacienti napoteni na fizioterapijo. Cilj je zmanjšati vnetje in bolečino ter pripraviti telo, da lahko pacient začne z rehabilitacijskem programom, ki vključuje vaje in nato vrnitev v povečano športno aktivnost. Ob tem pa je pomembno tudi izvajanje vaj za krepitev ramenskega obroča.”


Ne spreglejte pomembnih vaj in nasvetov v tem posnetku.


Vabljeni tudi k spremljanju dogajanja na dveh turnirjih serije ITF World Tennis Tour.



Preberi več
Zavarovalnica Sava tenis
Petrol Zavarovalnica Triglav, d.d. BTC City Telemach
Luka Koper SŽ Športna loterija Zala OTP banka STO Life Class Hotels Krka Kompas BigBang Libra Vinakoper Slowatch SloPak Dunlop Artros Perskindol Lenovo Luna TBWA ŽiherHiše Medot Mercedes Benz Edge
Teniška zveza Slovenije
Šmartinska 152
1000 Ljubljana
tel.: 01 430 66 90
fax.: 01 430 66 95
e-mail.: info@tenis-slovenija.si

©TZS, 2023. Vse pravice pridržane.