Velikokrat opravimo polovico dela že, če se pravilno in hitro približamo mreži. Kako je to najboljše storiti in kakšna gibanja obstajajo pa Robi Cokan razkriva v današnjem videu.
(Samo za lažje razumevanje so imena vaj napisana za forehand udarec in za desničarje)
🎾 1. vaja: Gibanje z nogami - desna, desna in prehod na mrežo
🎾 2. vaja: Gibanje desna leva - tek skozi žogo
🎾 3. vaja: Naskok in obrat bokov ter gibanje proti mreži
Vse vaje izvajajte tako na forehand, kot tudi na backhand strani. Poskusite izvesti gibanje do konca, kar pomeni, da naredite po določenem gibanju tudi poskok in odigrate volley. Število ponovitev je poljubno.
Vaje si lahko ogledate na
FB strani TS in na
youtube kanalu , kjer najdete tudi prikaz vseh dosedanjih teniških vaj.
SEVEDA NAM LAHKO POSNETKE SVOJEGA PRIHODA NA MREŽO POŠLJETE ALI OBJAVITE POD VIDEO, ROBI PA VAM BO PODAL STROKOVNO MNENJE IN NASVETE KAKO GIBANJE IZBOLJŠATI.
Med vsemi, ki nam boste poslali svoje posnetke ali slike kako vadite ter med vsemi, ki boste delili naš video s prijatelji in v komentarju označili prijatelja/prijateljico, ki bi jima določena vaja prišla prav, bo Robi v nedeljo razglasil nagrajenca, ki bo prejel praktično nagrado!
Ostanimo doma, vadimo z Robijem in naredimo vse kar je potrebno, da bomo kmalu spet na igriščih!
In ne pozabite, jutri ob 10. uri vas bodo na našem profilu čakale nove Robijeve vaje!