Vsi smo nestrpno čakali dan vrnitve na teniška igrišča. Ker treningi s košaro niso dovoljeni, je Robi Cokan za danes pripravil teniški trening za otroke z eno žogo.
🎾 1. vaja: Ogrevanje na steno
🎾 2. vaja: Tekma v ciljanju tarče
🎾 3. vaja: Udarec plus gibanje do stožca
🎾 4. vaja: Udarec in obrat za 360 stopinj
🎾 5. vaja: Učenje napadalnega udarec ob tla
Trening je kar zahteven. Če vaš otrok še ni pripravljen na izmenjave, potem lahko za vsak udarec ujamete teniško žogico in jo otroku mečete nazaj z roko (spodbudite otroka s štetjem točk, če jo odigra natančno v vaše roke). Veliko užitkov ob igri.
Vaje si lahko ogledate na
FB strani TS in na
youtube kanalu , kjer najdete tudi prikaz vseh dosedanjih teniških vaj.
SEVEDA NAM LAHKO POSNETKE SVOJEGA IZVAJANJA VAJ POŠLJETE ALI OBJAVITE POD VIDEO, ROBI PA VAM BO PODAL STROKOVNO MNENJE IN NASVETE KAKO TEHNIKO IZBOLJŠATI.
Med vsemi, ki nam boste poslali svoje posnetke ali slike kako vadite ter med vsemi, ki boste delili naš video s prijatelji in v komentarju označili prijatelja/prijateljico, ki bi jima določena vaja prišla prav, bo Robi v nedeljo razglasil zmagovalca žreba, ki bo prejel praktično nagrado!
Ker treningi v klubih za enkrat še niso dovoljeni, bo Robi tudi v naslednjih dneh za vas pripravil vaje, ki jih lahko izvajate doma. In ne pozabite, jutri ob 10. uri vas bodo na našem profilu čakale nove Robijeve vaje!