Tenis-Slovenija
podatkovni_portal
dni
ur
min
sek
Prazna-pasica
prijava_e
Novica

24. sklop teniških vaj - kako začeti, ko se vrnemo na igrišča


18.4.2020 12:43:00

Preden stopimo nazaj na prava igrišča, nas bo Robi Cokan na hitro spomnili glavnih stvari, ki nam bodo pomagale k lažji vrnitvi na star nivo.


🎾 1.vaja: forehand imitacija
🎾 2 vaja: backhand imitacija
🎾 3 vaja: volley imitacija
🎾 4 vaja: servis imitacija
🎾 5 vaja: ponovitev gibanj

Nasvet: Začnite postopoma tako s količino tenisa, kot s hitrostjo žoge. Preveč tenisa na začetku lahko privede do poškodb. Važna je kontrola žoge, nadzor telesa ter seveda uživanje v najlepšem športu na svetu.

Vaje si lahko ogledate na FB strani TS in na youtube kanalu , kjer najdete tudi prikaz vseh dosedanjih teniških vaj.


SEVEDA NAM LAHKO POSNETKE SVOJEGA IZVAJANJA VAJ POŠLJETE ALI OBJAVITE POD VIDEO, ROBI PA VAM BO PODAL STROKOVNO MNENJE IN NASVETE KAKO TEHNIKO POPRAVITI OZIRAMO JO IZBOLJŠATI.

Med vsemi, ki nam boste poslali svoje posnetke ali slike kako vadite ter med vsemi, ki boste delili naš video s prijatelji in v komentarju označili prijatelja/prijateljico, ki bi jima določena vaja prišla prav, bo Robi v nedeljo razglasil 3 nagrajence, ki bodo prejeli Jolly barvic.

Ostanimo doma, vadimo z Robijem in naredimo vse kar je potrebno, da bomo kmalu spet na igriščih!
Zavarovalnica Sava tenis
Petrol BTC City Zavarovalnica Triglav, d.d. Telemach
autocommerce SŽ Športna loterija Zala ŽiherHiše Krka Žito Vivo catering Kompas Medot MSIN Slowatch Perskindol NIL Babolat Slovenija Lenovo
Teniška zveza Slovenije
Šmartinska 152
1000 Ljubljana
tel.: 01 430 66 90
fax.: 01 430 66 95
e-mail.: info@tenis-slovenija.si

©TZS, 2019. Vse pravice pridržane.