Tenis-Slovenija
podatkovni_portal
dni
ur
min
sek
Prazna-pasica
prijava_e
Novica

14. sklop teniških vaj - delo nog pri servisu


ts, 7.4.2020 10:00:00

Delo nog je zelo pomembno tudi pri servisu. Skrbi za dobro ravnotežje med udarcem in nam pomembno pripomore k jakosti našega servisa. Višji odriv pomeni tudi boljšo možnost za zadetek močnega in natančnega servisa. Na kaj vse moramo biti pozorni pa v naslednjih vajah.

🎾 1. vaja: Priprava nog za dober odriv
🎾 2. vaja: Odriv z brco nazaj in navzgor in zadrževanje ravnotežja
🎾 3. vaja: Povezava servisa s poskokom za naslednji udarec

Vse vaje lahko izvajate v poljubnih količinah. Bodite pozorni na položaj svojih nog in eksplozivno izvedbo.

Vaje si lahko ogledate na FB strani TS in na youtube kanalu , kjer najdete tudi prikaz vseh dosedanjih teniških vaj.

SEVEDA NAM LAHKO POSNETKE SVOJEGA DELA NOG POŠLJETE ALI OBJAVITE POD VIDEO, ROBI PA VAM BO PODAL STROKOVNO MNENJE IN NASVETE KAKO TEHNIKO SERVISA POPRAVITI OZIRAMO JO IZBOLJŠATI.

Med vsemi, ki nam boste poslali svoje posnetke ali slike kako vadite ter med vsemi, ki boste delili naš video s prijatelji in v komentarju označili prijatelja/prijateljico, ki bi jima določena vaja prišla prav, bo Robi v nedeljo razglasil nagrajenca, ki bo prejel Babolat teniško torbo!

Ostanimo doma, vadimo z Robijem in naredimo vse kar je potrebno, da bomo kmalu spet na igriščih!

In ne pozabite, jutri ob 10. uri vas bodo na našem profilu čakale nove Robijeve vaje!
Zavarovalnica Sava tenis
Petrol BTC City Zavarovalnica Triglav, d.d. Telemach
autocommerce SŽ Športna loterija Zala ŽiherHiše Krka Žito Vivo catering Kompas Medot NKBM MSIN Slowatch Perskindol NIL Libra Babolat Slovenija Lenovo
Teniška zveza Slovenije
Šmartinska 152
1000 Ljubljana
tel.: 01 430 66 90
fax.: 01 430 66 95
e-mail.: info@tenis-slovenija.si

©TZS, 2020. Vse pravice pridržane.