Za današnji ponedeljek je
Robi Cokan pripravil trening volley udarca. Volley je najenostavnejši udarec, pa kljub temu marsikomu povzroča ogromno težav. S spodnjimi vajami si lahko pomagate težave zmanjšati in odpraviti.
1. vaja: hitra in natančna postavitev loparja v pravilen položaj za udare
2. vaja: izvedba udarca skupaj s korakom
3. vaja: igranje volleya v steno
Pozor! Z velikim številom ponovitev vas lahko prične boleti roka, saj je položaj za volley specifičen. Vzamite si dovolj pavze med vajami in večkrat stresite roko.
Vaje si lahko ogledate na
FB profilu TS Seveda nam lahko posnetke vaših vaj pošljete ali objavite video, Robi pa vam bo podal strokovno mnenje in nasvete. Dobrodošla so tudi morebitna vprašanja.
Med vsemi, ki nam boste poslali svoje posnetke ali slike kako vadite ter med vsemi, ki boste delili naš video s prijatelji in v komentarju označili prijatelja/prijateljico, ki bi jima določena vaja prišla prav, bomo v nedeljo izžrebali 5x po eno uro treninga v COKAN Tennis Academy.
Ostanimo doma, vadimo z Robijem in naredimo vse kar je potrebno, da bomo kmalu spet na igriščih!
In ne pozabite, jutri ob 10. uri vas bodo na našem profilu čakale nove Robijeve vaje!